孙铭徽训练完直接拎两袋蛋白粉回家，这自律谁顶得住

训练馆的灯刚灭，孙铭徽肩上搭着毛巾走出来，手里拎着两个鼓鼓囊囊的黑色袋子，拉链都没拉严实，露出里面一排排整齐码着的蛋白粉罐子。保安大叔探头看了一眼，嘀咕：“这又不是买菜，咋还批发上了？”

他没说话，只是冲人笑了笑，脚步没停。夜风有点凉，但他T恤后背还是湿透的，汗渍在肩胛骨位置画出两道深色弧线。车停在路边，后备箱一开，那两袋蛋白粉稳稳放进去，旁边还有个滚轮行李箱——不是装衣服的，拉开一看，全是补剂：肌酸、BCAA、电解质泡腾片，分门别类，标签朝外。

这不是临时加练后的冲动消费。熟悉他的人都知道，孙铭徽的冰箱常年被蛋白粉占据半壁江山，牛奶永远冰镇，鸡胸肉按周分装，连零食柜都锁着——钥匙在他教练那儿。有次队友开玩笑偷吃他一块能量棒，他回头瞪眼的样子比裁判吹犯规还狠。

普通人练完躺平刷手机，他回家第一件事是称体重、测体脂，然后冲进厨房打蛋白奶昔。水温38度，搅拌45ayx秒，多一秒少一秒都不行。有人说他“卷”，他耸耸肩：“CBA节奏越来越快，我不把自己当机器养，下场就成零件。”

上赛季季后赛，他场均出战38分钟，抢断联盟前三，防守压迫性让对手控卫头疼。没人提的是，那会儿他每天凌晨四点起床做核心激活，比赛日早餐固定是六个蛋清加燕麦——蛋白粉只是日常消耗品，像牙膏一样用完就得补。

两袋蛋白粉，大概够他喝一个月。算下来，光这一项开销就顶普通人半个月工资。可对他来说，这根本不算“花”，而是“必须”。就像球鞋要换、护膝要订制、理疗师要预约一样，都是维持高强度对抗的身体成本。

有人问过他累不累，他说：“累啊，但躺下去的时候想到明天还能拼，就不敢松。”这话听着有点硬，可看他训练结束还不忘把空水瓶扔进可回收桶，连细节都绷着劲儿，你就明白——自律不是选择，是他呼吸的方式。

所以当别人还在纠结要不要办健身卡，他已经把蛋白粉当米面油盐囤了。你说这谁顶得住？反正球场上的对手，早就顶不住了。